حافظه ی ماهیچه چیست و چرا باید با سرعت بسیار پایین به تمرین کردن پرداخت ؟

مقالات
186  : تعداد بازدید تاریخ ارسال مقاله: پنج شنبه 18 خرداد 1396  
 
حافظه ی ماهیچه چیست و چرا باید با سرعت بسیار پایین به تمرین کردن پرداخت ؟

به دلیل اینکه این تنها راهی است که ذهن شما می تواند انگشتان شما را تحت کنترل داشته باشد ، از فشار بیهوده بر روی ماهیچه ها و انگشتان شما جلوگیری کند و آنها را در جهتی که می خواهد به حرکت درآورد .
به یاد داشته باشید که هر حرکتی که انگشتان شما به آرامی و با آرامش انجام می دهند ، قادر به انجام آن با سرعت های بسیار بالا هستند.
توانایی ای که ماهیچه ها و دستگاه عصبی ما بوسیله آن قادر به بیاد سپردن حرکاتی که قبل از آن به تمرین آن پرداخته ایم هستند، می تواند در زمینه نوازندگی بسیار مفید باشد.
این قابلیت حافظه ماهیچه نامیده می شود.
این رازی نیست که فقط اشخاص خاصی از آن اطلاع داشته باشند و فقط بعضی از آن ها از آن استفاده نمایند.
بسیاری از مردم به این امر واقف هستند ، شما نیز باید این موضوع را درک کنید و در هنگام تمرینات خود به این نکته توجه کنید و بدین وسیله می توانید از تمرینات خود نتایج بهتری را بدست آورید .
مطمئن باشید یکی از نکاتی که نوازندگان بزرگ به آن توجه می کنند همین نکته است. پس شما هم می توانید.
با وجود همه این ها انگشتان شما می توانند در خدمت شما باشند یا علیه شما .
حافظه ماهیچه ها زمینه مناسبی برای بالا بردن کارایی تمرینات شما هستند اما باید توجه کرد که چگونه مورد استفاده قرار می گیرند .
اگر شما در هنگام تمرین بر روی حرکت خاصی از انگشتان خود هستید ، حرکت اول خود را با تمرکز و به درستی انجام دهید و سپس حرکت دوم را با بی دقتی و اشتباه انجام دهید و سپس درست و…. در این هنگام شما ماهیچه ها و انگشتان خود را از تمرکز بر روی به خاطر سپردن درست عمل انجام شده وا داشته اید.
این اشتباهی است که اکثر هنرجویان در سطح مبتدی با آن مواجه می شوند و سرانجام آن تمرینات بی نتیجه و خستگی مفرط خواهد بود.
تمرین درست ، تمرینی است که شما می دانید که حرکت درست چیست و مطمئن شوید که انگشتان شما حرکت درست را انجام می دهند .
انگشتان شما دوستان وفادار شما هستند و قابلیت انجام هرکاری را که تصور می کنید دارا هستند ، اما آن ها هیچ گونه آگاهی از درستی و غلط بودن حرکات شما ندارند.
آنها تنها حرکتی را که شما به تکرار آن می پردازید ، به خاطر می سپارند .
آنها به همان اندازه که حرکات درست را برای شما انجام می دهند ، از انجام حرکات نادرست شما خوشحال می شوند و لذت می برند!
پس تنها وظیفه ما این است که مطمئن شویم حرکت درستی را انجام می دهیم.

 
نظرات بینندگان:
: نام
: سایت
  : پست الکترونیک
: پیام شما
کد امنیتی:
-------------------------